（来源：上观新闻）
比如和家😘人约定晚饭时🦟间不看🚩🇦🇲手机，比如🇰🇼😚睡前把🛵🇺🇲手机放到卧室🃏，用真的闹钟😧来定闹💵铃；非要用的🎲话，可以巧用😽🇭🇰，比如把🌱社媒 App 移🇱🇷🇰🇾到手机的第👩👩👦👦三屏，增加🅿🆔「找到它🇲🇾」的摩擦成本；🇸🇸🥚使用的时候🏯👰大量点🥕🇨🇷击与兴趣无🦄👨💼关的内容，🎭🌜故意污染平台「千🇮🇪🇺🇬狠日狠干日日射人千面」的推荐🌭🧘♀️算法📩。
于是他转🦜而提倡☺一种「非👸狠日狠干日日射暴力」式的戒网方🛥法：在你🇲🇫🧺的手机上关闭非👨🎨紧急通知🇦🇹，删除🇸🇹社交软件，手机👩🚒🥩调成单色🇹🇬🇺🇳模式，给自己设⚪🇲🇿定一个🐋数字宵禁的时©📿间🇦🇱。
也就是说，🔛相当于🛵每2.5 个路⛽狠日狠干日日射人就有1个人🇨🇵☮是胖子👸。HappyHo🍏🤴rse🥾这种阿里系♥视频生成工☦具的出现，某种🔀🏓意义上👩🎨👨🔧来说是🚔🏆符合公众预⛪期的，毕竟，让商🌛🍦家可以在电商🤑🇳🇪平台上💓🧻直接用上稳定🇸🇯、可靠的视频生成🈂😉工具，才是🌫逻辑最顺畅的做法🚉。
