（来源：上观新闻）
比如和家人🇵🇷约定晚饭时间不看🐐手机，比如睡前把👦手机放到卧室，用🀄真的闹钟来定闹铃💌📵；非要用的🏏话，可以巧🇱🇷🧗♂️用，比如🇧🇦🏠把社媒 🙆♂️🌟App 移到手机😞的第三屏🤸♂️，增加「🌋找到它」的摩🕣🇻🇦擦成本；使🏬用的时候大📏👩🦰量点击🔦⏰与兴趣无关的内🛑容，故意⏳污染平台「千💊🎈人千面」的推荐算🦛法👩🏫🚆。她还有一个梦🍓🍚想：把LINGM🇱🇨EICHEN（📂灵梅陈）做成中国🎤💳第一、世🎼💹界知名的高端鞋↕🇵🇱履品牌🛸▪。
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